Association de soutien aux personnes vivants avec l'obésité

Maigrir sans contrainte et avec plaisir, c'est possible!

Notre approche

Pour faire la paix avec soi-même ainsi que pour perdre du poids, notre vision est la suivante:

"Ce n'est pas le poids qui améliore le bien-être, mais le bien-être qui améliore le poids."


Nous nous basons sur une approche bio-psycho-sensorielle et corporelle.

Nous encourageons donc :

1/ L’écoute de ses systèmes de régulations internes s’exprimant par la faim, le rassasiement et l’acceptation émotionnelle des envies de manger

2/ La promotion d’une éducation alimentaire par la valorisation de la diversité des cultures alimentaires

3/ La réconciliation avec son corps.


Nous intégrons également trois axes principaux:

Premier axe, nous réapprenons non seulement d'être à l'écoute mais également de se relier à son sens corporel

Deuxième axe, un travail sur l'aspect émotionnel (pour les mangeurs émotionnels)

Troisième axe, de se réapproprier son corps par le fait de se remettre en mouvement physiquement, de se réconcilier avec son corps et d'accepter son poids d'équilibre.

Nos activités ne remplacent pas votre démarche auprès des professionnels de la santé, mais se veulent en complément. 

Afin d'être en synergie avec vos intervenants, nous sommes ouverts à se coordonner avec eux!